正值暑假，许多家长觉得孩子平时学习辛苦，假期开始给孩子“大补”起来，一日三餐大鱼大肉。如果孩子突然大量摄入食物，不仅会增加消化道负担，而且容易假期长成“小胖墩”。暑假哪些行为容易导致孩子发胖？

【导致肥胖的关键因素有哪些？】

肥胖是一个综合因素影响的结果。基因是内在基础因素，比如，父母都是肥胖者，孩子发生肥胖的几率是父母双方都是正常体重的四倍。但并不是有肥胖基因就一定会发病，后天环境因素也很重要。肥胖大多是由于“吃动不平衡”。

在7月17日的交易中，主力资金净流出3703.3万元，占总成交额的11.3%；游资资金净流出938.11万元，占总成交额的2.86%；散户资金则净流入4641.41万元，占总成交额的14.17%。

一些不健康的饮食因素，比如孩子经常不吃早饭或者早饭的种类比较少、营养质量比较差，经常吃一些高油、高糖的零食，常喝含糖饮料，经常在外面就餐或者常点外卖，暴饮暴食，这些不健康的行为都会增加孩子发胖的风险。再比如，有的孩子暑假身体活动少，看电视、玩手机的时间增加，长时间坐着不动，也会导致能量消耗比较少，增加肥胖的风险。

【当心！六大因素可导致孩子暑期发胖】

1.孩子放假就容易身心放松，肠胃对食物的吸收能力也表现得更为轻松，进食容易过量。

2.夏天气温炎热，很多孩子更加不爱动，尤其是本身就偏胖的孩子，每天待在空调房，上下楼用电梯，外出就坐车，消耗能量型的基本活动越来越少。

3.待在房间里，很多孩子不是玩电脑就是看电视，更是习惯零食不离口，零食吃多了自然也会发胖。

4.一些孩子夏天没有主动喝水补水的习惯，饮料倒是喝得很多，糖分热量摄入极易超标。

5.有的家长工作忙没有精力科学管理孩子吃饭，直接给钱让其自由择食，爱吃什么就买什么，导致高能量、高脂肪的快餐摄入过多。

6.很多孩子暑假会去爷爷奶奶或外公外婆家，祖辈的溺爱正规配资平台哪种好，也比较容易导致孩子放纵饮食。

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